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Huiles essentielles, recettes naturelles

Bienvenue sur Prenez Soin de Vous, c’est un blog consacré à la relaxation et au bien être grâce à l’utilisation des huiles essentielles.

Retrouvez nos conseils et astuces pour améliorer votre quotidien. Vous pouvez aussi partager vos trucs et astuces par l’intermédiaire des commentaires. Avoir une qualité de vie meilleure c’est assez simple il suffit de prendre du temps pour soi et d’appliquer tous nos conseils, rien de bien sorcier. Vous allez découvrir aussi les vertus des huiles essentielles ainsi que leur utilisation dans la vie courante.

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Wilfried Carbonell

Je suis passionné du bien être, de l’écoute, mais aussi des produits naturels, j’ai donc créé ce blog pour partager mes conseils et mes astuces pour améliorer son bien être.

Retrouvez aussi mon site d’écoute en ligne.


Dernières publications & astuces bien être

Camomille Romaine huile essentielle vertus et indications

Huile essentielle de Camomille Romaine

C’est la troisième huile essentielle à avoir dans sa boite d’aromathérapie. L’huile essentielle de camomille romaine possède plusieurs propriétés intéressantes pour accroître son bien être. C’est une huile aux essences naturelles bon marché, elle est donc facilement utilisable. Les vertus de la Camomille Romaine C’est un véritable anti-stress, cette H.E. (= huile essentielle) possède des…

Magnésium contre la fatigue nerveuse

Solutions naturelles contre la fatigue naverveuse

J’ai été victime ces derniers temps de fatigue nerveuse. Nous avons tous une période difficile à surmonter. Je vais donc vous donner mes astuces pour atténuer cette sensation de fatigue. Cette fois-ci je ne parlerais pas seulement des huiles essentielles. La fatigue nerveuse comment l’atténuer ? Il faut savoir que la fatigue nerveuse émane souvent…

thérapie brève : gérer ses crises d'angoisse

La thérapie brève pour gérer vos crises d’angoisse

Je vous présente un article invité écrit par Audrey de Psynapse. De nombreux facteurs peuvent causer des crises d’angoisses. Stress au travail, chagrins d’amour, phobies insurmontables, ce sont tous ces éléments qui peuvent amener les gens à se faire suivre par un psychologue. Pour cela, il existe différents styles de thérapies qui s’adaptent aux problèmes que rencontre…

orange douce huiles essences naturelles anti fatigue

Huile essentielle d’orange douce (bio)

C’est l’une des huiles essentielles indispensables aussi connue et utilisée que la lavande, ou le citron. Elle est en général bon marché, même si la version bio est un peu plus chère. L‘huile essentielle d’orange douce est apaisante, elle a aussi paradoxalement un côté stimulant comme toutes les huiles essentielles aux agrumes. Cette huile aux essences naturelles est cultivée…

huile aux essences naturelles de citron

Huile essentielle de citron (citrus limonum)

Comme l’huile essentielle de lavande, cette huile est une référence pour tous les amateurs d’aromathérapie. Elle possède beaucoup de vertus, et elle est souvent utilisée aussi pour ses senteurs agréables. C’est un véritable stimulant naturel. Le pays où elle est le plus utilisée c’est l’Espagne, ce n’est pas très étonnant vu que c’est un grand…

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Parfumer et désinfecter une litière pour chat naturellement

J’ai fais l’acquisition depuis peu d’un merveilleux chaton qui se prénomme Njut (Oui le célèbre son d’une marque suédoise Ikéa… A gauche voici sa photo). C’est alors que c’est posé un problème de taille : la litière de mon chat. N’ayant pas des revenus très importants, j’ai donc acheté la litière premier prix. C’est alors que je me…


Recettes et vertus des huiles aux essences naturelles

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Flacon d’huile essentielle

Il ne faut pas négliger les vertus et le pouvoir très efficace des huiles essentielles sur les maux du quotidien tels que : le stress, la fatigue, l’anxiété, la dépression, etc…

Ce site de bien être est dédié aux huiles essentielles, et vous propose de nombreuses recettes et remèdes simples à réaliser pour améliorer votre capital bien être.
Inutile d’être un spécialiste pour savoir utiliser les huiles essentielles, il faut seulement respecter les règles d’utilisations des huiles essentielles.

Il faut savoir que même si l’utilisation des huiles essentielles est considéré comme de la médecine douce, il faut néanmoins respecter les doses prescrites. Les vertus des huiles essentielles peuvent être très puissantes donc méfiance.

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Les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être aussi utilisées pour le ménage de votre intérieur. Leurs propriétés désinfectantes sont idéales pour combattre les acariens, les microbes, et bactéries de tout genre.

Ces huiles peuvent agir pour combattre les imperfections physiques : boutons, verrues… Cela dit il faut être très prudent, avant d’utiliser les huiles essentielles par voie cutanée. Renseignez-vous auprès de votre généraliste sur vos allergies, intolérances…

Arrêtez de vous gaver de compléments alimentaires, c’est inutile, car d’une part leurs efficacités sont souvent contestées, d’autre part vous pouvez les substituer par des huiles. Ces huiles essentielles ont l’avantage d’être 100% naturelles contrairement aux compliments alimentaires qui peuvent cachés de vilaines choses.

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Le diffuseur

Vous pouvez aussi à travers nos recettes & remèdes remplacer tous les produits de beauté du quotidien. Il existe des déodorants, des crèmes pour la peau, des cosmétiques aussi qui sont créés à base d’huiles essentielles.

Garder la forme, avoir la pêche, bien dormir, favoriser l’endormissement tous ces sujets peuvent être retrouvés dans nos fiches recettes et astuces. Prenez soin de vous est votre partenaire bien être.