Ces huiles essentielles anti fatigue

Partager cet article :

Les huiles essentielles ont pour vertu aussi d’atténuer la fatigue. Dans ce billet nous allons nous intéresser aux huiles essentielles qui ont des propriétés « stimulantes » et qui vont faire disparaître la sensation de fatigue. Cela dit la fatigue sera toujours présente, il faut donc bien se reposer. Les huiles essentielles ne sont pas la solution miracle, je le répéterais jamais assez une bonne hygiène de vie est indispensable.

Liste des huiles essentielles qui agissent contre la fatigue

huile essentielle anti fatigue cannelle contre la fatigue

La cannelle est anti fatigue naturel

- L’huile essentielle de cannelle est parfaite pour masquer la sensation de fatigue, c’est un anti-fatigue efficace.

- L’huile essentielle de menthe poivrée agit sur votre forme physique, des tests en laboratoire ont prouvé que l’huile de menthe poivrée améliorée l’endurance, la force et la rapidité. (Je vous renvois à l‘article de puressentiel).

- L’huile essentielle d’eucalyptus est une huile stimulante. Elle n’est pas anti fatigue à proprement parlé mais vous stimulera en situation de fatigue.

- L’huile essentielle de romarin quand à elle favorisera votre mémoire et améliorera votre humeur. En situation de fatigue on est souvent de mauvaise humeur, un peu « ronchon », le romarin atténue clairement les effets de la fatigue.

 

Les recettes pour atténuer la fatigue avec les huiles naturelles

Il faut donc tout d’abord discerner la fatigue physique à la fatigue morale. Pour la fatigue physique :

1- Mélangez deux goûtes d’huile essentielle de menthe poivrée, avec deux goûtes d’eucalyptus, avec du savon neutre ou avec une autre huile (colza, noisette,olive…). Appliquez ce mélange dans le bas du dos. Cette recette est à faire 2 fois par jour. L’idéal est de connaître une personne qui puisse vous masser.

2- Un bon bain chaud avec 7 goûtes de menthe poivrée, et 4 goûtes de cannelle, que vous mélangez là aussi avec de la crème fraîche, ou du savon neutre. Vous laissez reposer ça pendant 15 minutes. En sortant de votre bain vous sentirez une formidable sensation de « fraîcheur » très agréable, cela donne un bon coup de fouet.

En ce concerne la fatigue morale :

1 – Avec votre diffuseur utilisez l’huile essentielle de romarin (2 goûtes), cela vous déstressera et vous rendre de meilleure humeur. Vous pouvez mélangez avec l’huile essentielle de menthe poivrée aussi (1 à 2 goûtes suffira largement).

2 - L’huile essentielle de citron ou de citronnelle peuvent aussi être utilisée en diffusion.

Encore une fois ce sont des remèdes naturels très simples, leur fabrication ne dure même pas 5 minutes. Si vous aussi vous avez des astuces anti fatigue n’hésitez pas à me les partager par commentaires.


Auteur : Wiloooo wiloooo profil  facebook wiloooo profil  google plus wiloooo profil  twitter wiloooo profil  pinterest wiloooo profil  linkein

Je me prénomme Carbonell Wilfried, je suis auteur sur Prenezsoindevous.net sous le pseudonyme de Wiloooo. Je suis un grand amateur de bien être et de recettes 100% naturelles.




Une réponse à “Ces huiles essentielles anti fatigue”

  1. Fanny dit :

    J’utilise l’HE de menthe poivrée pour renforcer ma vigilance en voiture, quand la fatigue se fait sentir : 1 goutte sur un sucre, ou directement sous la langue.
    C’est imparable.
    Fanny Articles récents…Fiche : le pissenlitMy Profile

Laisser un commentaire

CommentLuv badge