lundi 20 août 2018

Rhumes, grippes : Comment éviter la contagion à la maison ?

Résultat de l'image pour la grippe

Les petits désagréments de l’hiver se transforment en vraie peur par ces temps de grippe aviaire. Une personne de votre entourage peut être malade en ce moment sans forcément être atteinte par la grippe A H1N1. Cependant, méfiance. Inutile de se rendre mutuellement malade et de laisser le terrain libre au virus de la grippe parce que votre système immunitaire est trop occupé par une autre maladie..
J’ai quelques conseils pour vous, pour prévenir autant que possible des risques de contamination à la maison. Retrouvez le budg’ du conseil en fin de post..

Quelqu’un de chez vous est malade ? Ne l’enfermez pas tout de suite dans la cave..

Il existe des solutions pour prévenir les contaminations dans son environnement.
1. Le malade: il doit prendre toutes les précautions pour ne pas contaminer la famille.
  • Il doit suivre une hygiène irréprochable, tousser dans un mouchoir (utilisez des mouchoirs jetables) ou au moins mettre sa main devant la bouche, se moucher et ne pas laisser trainer ses mouchoirs dans la maison.
  • Il doit se laver le nez fréquemment avec de l’eau de mer isotonique: Physiomer brumisation soluté nasal enfants adultes.
  • Il doit souvent se laver les mains à l’eau et au savon ou encore mieux avec un gel hydro-alcoolique: vous trouverez des produits agréables comme Assanis, des flacons de 250ml pour la famille ou de 15ml pour vos enfants ou pour emmener partout avec vous. Il doit s’hydrater, boire de l’eau ou des tisanes pour aider à fluidifier les sécrétions.
2. La cuisine: lieu où toute la famille se croise plusieurs fois par jour. La vaisselle utilisée par le membre de la famille malade doit être mise à part pour ne pas être utilisée par un membre non-malade. N’utilisez pas le même verre, couteau ou fourchette. On ne boit pas non plus à la bouteille ! Ne contaminez pas les aliments à la source.
3. L’air: très bon vecteur de maladies, la propagation dans l’air de maladies via des crachats, éternuements, toussotements à le vent en poupe.  Aérez la maison et ne restez pas dans un milieu quasi hermétique. Malgré le début de la période hivernale, ouvrez les fenêtres, faites circuler l’air. Nous vous conseillons un très bon produit pour purifier l’air de la maison : le spray Puressentiel aux 41 huiles essentielles. Ce produit totalement naturel purifie et rafraichît votre environnement. Il désodorise et désinfecte, idéal pour la cuisine ou les chambres mais aussi pour les autres pièces de la maison.
4. La salle de bain: changez souvent le linge de toilette, n’utilisez que votre brosse à dents et pas celle de votre conjoint par exemple.

Puis, vous allez sortir.. Protégez-vous

Couvrez-vous: évitez les changements de température trop brusques. Écharpe, gants, bonnet c’est le minimum. Couvrez-vous surtout la tête, c’est la partie du corps qui engendre le plus de perte de chaleur. Vous trouverez de beaux chapeaux ou bonnets, mais pour ça.. je vous laisse le choix !

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